牛肉,零售修剪削减复合,瘦肉和脂肪分离,修剪成0 “脂肪,选择,熟

每 100 克

水 (克 )54.84
热量 (大卡 )261.0
热量 (千焦 )1092.0
蛋白质 (克 )27.47
总脂肪 (克 )15.92
灰份 (克 )1.13
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )9.0
铁 (毫克 )2.75
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )212.0
钾 (毫克 )325.0
钠 (毫克 )63.0
锌 (毫克 )6.11
铜 (毫克 )0.107
锰 (毫克 )0.016
硒 (微克 )20.0
氟 (微克 )22.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.08
核黄素 (毫克 )0.22
烟酸 (毫克 )3.69
泛酸 (毫克 )0.36
维生素B-6 (毫克 )0.33
总叶酸 (微克 )7.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )7.0
叶酸, DFE (微克 )7.0
维生素B - 12 (微克 )2.52
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )6.27
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.04
12:0 (克 )0.04
14:0 (克 )0.5
16:0 (克 )3.83
18:0 (克 )1.86
总单不饱和脂肪酸 (克 )6.78
16:1未分化 (克 )0.64
18:1未分化 (克 )6.1
20:1 (克 )0.02
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.57
18:2未分化 (克 )0.39
18:3未分化 (克 )0.15
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.03
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )86.0
色氨酸 (克 )0.308
苏氨酸 (克 )1.2
异亮氨酸 (克 )1.235
亮氨酸 (克 )2.171
赖氨酸 (克 )2.285
蛋氨酸 (克 )0.703
胱氨酸 (克 )0.308
苯丙氨酸 (克 )1.072
酪氨酸 (克 )0.923
缬氨酸 (克 )1.336
精氨酸 (克 )1.736
组氨酸 (克 )0.94
丙氨酸 (克 )1.657
天门冬氨酸 (克 )2.509
谷氨酸 (克 )4.126
甘氨酸 (克 )1.499
脯氨酸 (克 )1.213
丝氨酸 (克 )1.05
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0